Everything about قياس الخصر المثالي

Everything about قياس الخصر المثالي

Blog Article

تأكد من أن شريط القياس مناسب لجسمك، بمعنى ألّا يكون ضيقًا أو مشدودًا حول جسمك.

حدد الخصر. استخدم أصابعك لتحديد الخصر من أعلى الوركين لأسفل القفص الصدري. الخصر هو المنطقة الناعمة المكونة من اللحم بين هذين الجزئين العظميين وهو أنحف جزء في الجذع.

هل إبر التخسيس آمنة للأطفال؟ علاج جديد يؤخّر الإصابة بسكري النوع الأول لدى الأطفال! جيناتك تؤثر في تعافيك بعد الجلطة الدماغية كيف تحمي نفسك من سرطان الجلد؟ ما هي أعراض جدري القرود؟ الكورتيزول: ماذا تعرف عن هرمون التوتر؟ خطوات بسيطة للحفاظ على صحة الحوض اتصل بنا

هي عبارة عن قياسات الجسم البشري ، تعد طريقة أخذ قياسات الجسم من الامور الدقيقة و بالغة الاهمية ، و التى يجب ان تاخذ بدقة لكى تستطيعين الاستفادة منها جيدا ، و كل ما تحتاجين لاستخدامه لاخذ قياسات الجسم هو شريط القياس.

ابحث عن الصفحة التي تريد إضافة الآلة الحاسبة إليها ، وانتقل إلى وضع التحرير ، وانقر فوق "نص" ، والصق الرمز هناك.

كيف أضيف حاسبة نسبة الخصر إلى الورك إلى موقع الويب الخاص بي؟

طرق حساب الوزن المثالي تعرف على سبب تراكم الدهون في الخصر معادلة الخصر بالنسبة للطول: طريقة جديدة للكشف عن الوزن السليم - و... مقاومة الأنسولين: الأعراض، والأسباب، والعلاج تعرف على أسباب بروز البطن نسبة الدهون في الجسم المثالي أفضل وقت لقياس الوزن ونصائح هامة حوله الالتهابات: دليلك الشامل تعرّف عليه العمليات الجراحية الأشد ألمًا: تعرف عليها الأكثر قراءة

تُحسَب هذه النسبة بقِسمة قياس محيط الخصر على قياس محيط الورك؛ ممّا يُساعد على تحديد كمّية الدهون المُخزَّنة في الخصر والورك والأرداف، وذلك على عكس مؤشر كتلة الجسم الذي يُقارن الوزن بالطول فقط دون تحديد منطقة تجمُّع الدهون، ويُمكن من خلال مقياس نسبة مُحيط الخصر إلى مُحيط الورك تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية.[٩]

لكن هذا مجرد مؤشر للأطباء، أي لا يستخدم بمفرده لتحديد أو تشخيص أمراض صحية أو حالات مرضية، أو التنبؤ بالحالات المرضية التي يمكن أن تصيبك في المستقبل.

إن عملية قياس الخصر هي عملية مهمة جداً، إذ تعطي دلالة عن مدى صحة الإنسان، ويرتبط قياس الخصر بإصابة الإنسان بالأمراض في كثير من الأحيان.

You can electronic mail the site operator to allow them to know you were being blocked. Be sure to involve Anything you have been executing when this site arrived up as well as Cloudflare Ray ID observed at The اتبع الرابط underside of the page.

وفقاً للدراسات والأبحاث، فإن محيط الخصر المثالي والصحي يكون كالآتي:

- رفع الملابس إلى الأعلى أو خلعها لتجنّب أي ضغط على البطن والمعدة، إذ لا ينصح بقياس محيط الخصر فوق الملابس إطلاقاً.

وقالت عضوة اللجنة التوجيهية البروفيسورة راشيل باترهام، استشارية السمنة والسكري والغدد الصماء إن "زيادة الدهون في البطن تزيد من خطر إصابة الشخص بالعديد من الأمراض التي تحدّ من الحياة، بما في ذلك مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.